Die Bakterien im Darm übernehmen sehr wichtige Aufgaben und haben deshalb auch Einfluss auf die Gesundheit. Folgende Bereiche sind von einer intakten Darmflora abhängig: Verdauung Immunsystem Vitaminproduktion Aufgrund der hohen...
Jeder von uns kommt immer wieder an einen Punkt, an dem sich etwas ändern muss. Eine Situation ist nicht mehr tragbar. Es ist gut, dass der Leidensdruck so hoch ist, dass uns die Situation endlich bewusst wird. Häufig jedoch geraten wir...
Jeder möchte glücklich und zufrieden leben. die wenigsten von uns können das jedoch von sich behaupten. Warum sind so wenige zufrieden mit dem, was sie haben und mit ihrem Leben? Im Wort “Zufrieden” steckt das Wort “Frieden”. Wenn ich...
In der Schule lernen wir sehr viel - jedoch drei Dinge nicht: Wir lernen nicht, wie das Leben funktioniert. Wir lernen nicht, welche besonderen Talente wir als Mensch haben. Wir lernen nichts über Geld. Diese drei Dinge sind jedoch...
Resilienz ist die Bezeichnung dafür, wenn wir auch beim großen Stress es schaffen, ein glückliches und entspanntes Leben zu führen, uns nicht von den Alltagsproblemen mitreißen zu lassen. Menschen mit einer hohen Resilienz können...
Unter Detox verstehen wir die Entgiftung, auf den Körper bezogen bedeutet es die Verstoffwechselung und Ausscheidung von giftigen Substanzen über Leber, Niere, Darm und die Haut. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, seinem Körper bei der...
Vermutlich kennst du diese Tage und vor allem schlaflose Nächte, in denen du dich im Bett hin und her wälzt und mit deinen Zähnen, Sorgen und negative Gedanken zu zerknirschen versuchst. Es funktioniert nicht. Du befindest dich in einer...
Medizin kann sehr unterschiedlich gelebt, ausgelegt und betrieben werden.In der Folge beschreibe ich drei Arten, die nicht jedem geläufig sind. Was ist integrative Medizin? Die Integrative Medizin verbindet konventionelle ärztliche...
Viele Menschen verwechseln Gefühle mit Symptomen. Wenn wir jedoch den Unterschied erkennen, können wir die Sprache unseres Körpers besser verstehen. Ein Gefühl ist von kurzer Dauer. Hast du zum Beispiel länger als einige Minuten Freude...