Muskana-Ritual-Home – Wo Gesundheit zu Hause ist

Alles, was Du in Deinem Leben erreichen möchtest, hat als Grundlage, dass Du fit, vital und mental stark – also einfach gesund – bist.

Körper und Geist bedingen einander.

Du bist nicht fit und leistungsstark, wenn einer dieser Anteile krank ist.
Das kennst Du.
Wenn Du zum Beispiel verliebt bist, kommt es nicht darauf an, was Du isst, wie wenig Du schläfst, wie viel Du arbeitest. Du bist immer fit, weil Deine Psyche den Körper auf Hochtouren laufen lässt. Umgekehrt ist es, wenn Du in Trauer, Trennung oder Kummer bist. Ebenso verhält es sich, wenn Du einer Tätigkeit nachgehst, die Dir nicht guttut. Dann bist Du einfach besonders anfällig auf jegliche Erkrankung.
Im Muskana-Ritual-Home erfährst Du daher viele kraftspendende Meditationen.

Lass Nahrung Deine Medizin sein.

Die richtigen Nähr- und Vitalstoffe stärken nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist. Dies weiß Ayurveda bereits seit über zwei Tausend Jahren. Nun ist es auch mehrfach wissenschaftlich erwiesen.
Andersherum zieht Junkfood Deine Psyche herunter. Du wirst nervös, unausgeglichen und mental schwach. Dein Körper reagiert mit schlechter Haut, Verdauungsstörungen, Schlafproblemen und vielen anderen Symptomen.
Da die richtige Ernährung für unser Wohlbefinden eine solch große Bedeutung hat, unterstützen wir Dich im Muskana-Ritual-Home in diesem Bereich mit der ayurvedischen Küche.
Die ayurvedische Küche ist sehr einfach, abwechslungsreich und sehr bekömmlich. Du bekommst jede Woche ein neues leckeres Gericht vorgekocht. Mit der Zeit hast Du eine ganze Sammlung an leckeren Gerichten. Du sparst einfach enorm viel Zeit mit diesem Programm. Denn: Wir wissen, dass Du viel beschäftigt bist und häufig nicht die Zeit und die Möglichkeiten hast, lange über gesunde Rezepte nachzudenken. Dies musst Du auch nicht. Das erledigen wir für Dich. Jede Woche stellen wir Dir leckere und einfache Gerichte aus der ayurvedischen Küche vor. Du kannst alles ganz leicht innerhalb von 30 Minuten nachmachen. Du bekommst jeden Schritt genau erläutert und vorgekocht. Besser, gesünder, ausgewogener und einfacher kannst Du Dich nicht ernähren.

Yoga ist nicht nur Gymnastik.

Yoga trainiert Deinen Körper, macht ihn geschmeidig und elastisch. Darüber hinaus trainierst Du beim Yoga aber auch Deine Muskulatur und nicht zu vergessen: Dein Mindset = Deinen Geist. Schaffst Du mit Deiner Geisteshaltung, eine Figur eine Minute lang zu halten oder gibst Du vorzeitig auf? So ist es auch mit den Aufgaben in Deinem Leben. Mit jeder Yogalektion wird Dein Körper stabiler und kräftiger – ebenso Dein Geist. Dabei kommt es gar nicht darauf an, besonders gelenkig zu sein oder artistische Übungen zu machen. Yoga ist nicht nur für Größe 36. Yoga ist für jeden da und dies ganz individuell.